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【懷孕手冊】懷孕兩個月注意事項
懷孕手冊 2015-4-17 8:56:51    
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懷孕兩個月注意事項


一、孕婦在懷孕兩個月非常容易流產,因此孕婦要多了解懷孕兩個月的注意事項。

1.孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足,家務與外出次數也就盡可能減少,并應控制性生活。

2.切勿搬運重物、登高或激烈運動,如跳躍、扭曲或快速旋轉等運動;避免下腹部和腰部受力,要盡量減少上、下樓梯的次數;彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

3.站立工作時,兩腳要一腳前,一腳后,不要并齊靠攏,另外,不要站立過久。

4.短途外出,盡量步行,不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠途外出,盡量回避交通高峰時間,不受擁擠。

5.這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期,不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質,也不要輕易服藥,尤其應該避免感冒。

6.煙和酒會給胎兒帶來不良的影響,兩者都不宜嘗試,也盡量避免二手煙。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物,應盡量避免接觸,以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。

7.妊娠期白帶增多,可在小便以后,用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清潔。

8.如出現出血伴下腹脹痛,腰部乏力或酸脹疼痛,應立即去醫院。

9.不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產或早產。

9.此時孕婦開始出現妊娠反應,如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象,甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠,均衡的營養,愉快的心情。

10、總結:看了以上關于懷孕第兩個月注意事項,準媽媽們在日常生活、工作中要多加休息、合理運動、多攝取各方面營養,孕育兩個健康聰明的寶寶。


 二、懷孕兩個月胎兒發育情況

1、五官:眼瞼幾乎可以蓋住眼睛。兩個鼻孔已經形成,并且看起來有個鼻尖;牙和顎開始發育,耳朵也在繼續成型,皮膚像紙一樣薄。

2、四肢:寶寶的手指和腳趾長得更長,盡管隱約還有少量蹼狀物,但正變得更清楚;臂和腿長長了很多,肩、肘、髖以及膝等關節都可以看出來了。

3、器官:腦、脊髓、眼、聽覺器官、心臟、胃腸、肝臟初具規模,內外生殖器的原基能辨認,但從外表上還分辨不出性別。


三、懷孕兩個月孕婦身體變化

多數孕媽媽會尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時會有刺痛或者抽動的感覺。

孕婦生理提示:由于荷爾蒙的作用,從這個月開始,身體有了一種異樣的充實感,你的身體確實開始發生變化了。孕媽媽開始真切的感覺到自己懷孕啦!

妊娠反應:大部分媽媽會頭暈、乏力、嗜睡、流涎、惡心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應由輕到重,一般持續兩個月左右。

    總結:懷孕兩個月孕婦身體變化還不是很明顯,但是孕婦在生活中要注意多休息、攝取均衡的營養。


四、懷孕兩個月準爸爸職責總結

孕育寶寶,不僅對于女人來說是人生的一個新開始,對準爸爸來說,也是承擔更多責任的開始。也許,昨天你還是個大男孩,但是今天,你一定要開始進入準爸爸的角色了。

對妻子的身體、飲食、衣服、出游必須小心謹慎。生活要有規律,時刻注意冷暖風寒,督促妻子隨氣溫增減衣服。你可能發現妻子最近的脾氣見長,動不動就會對你發火,你一定感到很委屈,對不對?其實當女人懷孕后,無論在生理還是心理上都會出現變化,這些變化會導致孕媽媽情緒上的不穩定。因此,面對你妻子越來越多的要求,盡量滿足她吧。


五、懷孕兩個月營養飲食知識總結

懷孕兩個月是胎兒器官形成的關鍵時期,倘若營養供給不足,很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養,不挑食、不偏食。

注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、維生素和葉酸等的食物,確保胎寶寶正常發育。飲食均以清淡、稀軟、容易消化的食物為主,避免聞臭、腥、腐、香竄食品,少食或不食油膩厚味,以采取每次少量多次進餐為好。

 

六、懷孕兩個月孕婦護理要點

懷孕兩個月是胚胎發育最關鍵的時刻,這時胚胎對致畸因素特別敏感,因此本月孕媽咪要慎之再慎。

1、乳房脹痛

46周左右開始,持續整個孕早期。荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,乳房腫脹、酸痛,有刺麻感。這種感覺很像是月經前乳房脹痛的感覺,但會更劇烈些。最好的辦法是買質地好的、能夠支持你胸部的胸罩。

2、小便頻繁

尿頻是孕媽媽們最容易產生的癥狀,逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱,產生尿意。平時要適量補充水分,若有尿意,盡量不要憋尿,以免造成膀胱感染,而加重尿頻。不須特別治療,孕12周后,子宮逐漸脹大上升至腹腔,對膀胱的壓迫減少,頻尿的癥狀自然消失。

3、孕期性生活

孕早期易流產,不宜性生活。早孕反應造成孕媽媽性欲和性反應減弱,此時準爸爸要充分理解。

4、日常生活中注意事

注意洗澡的水溫,注意空調污染、注意電話聽筒上的細菌污染,盡量少使用打印機、復印機、電腦和電視、微波爐等家電輻射。

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