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【懷孕手冊】懷孕七個月注意事項
懷孕手冊 2015-4-17 8:57:57    
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懷孕第七月注意事項


  一、懷孕第七個月,孕婦已經熬出一多半的時間了,但孕媽媽們仍要多了解有關懷孕七個月注意事項,孕育一個健康寶寶哦。


1、懷孕七個月胎兒眼臉打開、已有眼睫毛,雖然胎兒的呼吸及吞咽功能已建立,但氣管及肺部還未發達,吸乳的力量還不充分,如這個時候早產,盡管有淺淺的呼吸和哭泣,存活還是很難的。男胎的睪丸還沒有降下來,女胎的小****、陰核已清楚地突起。這個時期胎兒的臉皺紋很多,相貌像個老人似的,胎兒的頭發長出約5厘米左右,身長3538厘米,體重約1000克。
    2、
懷孕第七個月,孕婦雖然還在孕中期,但已經出現孕晚期的一些癥狀,因此孕媽媽們要多了解有關懷孕七個月注意事項,孕育一個健康寶寶哦。
不宜坐長途旅行,因在7個月以后容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎,或在旅途中不慎。
    3、
懷孕第七個月,孕婦的子宮底高度上升到肚臍以上。上、腹部都大起來,孕婦感到肚子很沉重。由于于宮越來越大,若壓迫了下半身的靜脈,會出現靜脈曲張,若壓迫骨盆底部,會出現便秘和長痔瘡。由于體位的關系,此時更容易出現后背和腰部的疼痛。有的人會有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等癥狀。
   4、
這個時期孕婦如果活動過度,很容易早產。為了避免靜脈曲張,不要長時間站立。若已發生此病,應注意下半身不要系帶子,睡覺時把腳墊高一些,為了避免便秘,應每天早上喝些牛奶和水,并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。

            

     二、 
懷孕第七個月胎兒發育情況

五官:滿面皺紋酷似滄桑的老人,皮膚皺紋會逐漸減少,有了明顯的頭發。
四肢:胎寶寶的四肢已經相當靈活,可在羊水里自如地“游泳”,胎位不能完全固定,。
器官:男孩的陰囊明顯,女孩的小****、陰核已清楚地突起。腦組織開始出現皺縮樣,大腦皮層已很發達,開始能分辨媽媽的聲音,同時對外界的聲音是否喜歡和厭惡能力有所反應;感覺光線的視網膜已經形成;有了淺淺的呼吸和很微弱的吸吮力。
胎動:由于寶寶幾乎充滿了整個子宮,他的活動越來越少,因此你會感覺到胎動比過去減少了很多。寶寶現在還在努力地練習做一呼一吸的類似呼吸運動。


   三、懷孕七個月營養飲食

   懷孕七個月是孕中期的最后時期,你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合癥,所以在飲食方面需要額外小心。
   
不宜多吃動物性脂肪,減少鹽的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量,限制在2-4克之間。同時,要保證充足、均衡的營養,必須充分攝取蛋白質,適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料,多吃新鮮蔬菜和水果,適當補充鈣元素。
   
另外,要注意增加植物油的攝入。此時,胎兒機體和大腦發育速度加快,對脂質及必需脂肪酸的需要增加,必須及時補充。因此,增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保證孕中期所需的脂質供給,又提供了豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物,并控制每周體重的增加在350克左右,以不超過500克為宜


   四、懷孕七個月護理提示
  
由于身體笨重,孕媽媽走路身體后仰不看腳下面,易摔倒。而且這是容易發生產的時候,過于激烈的運動是早產的原因。孕媽應注意動作緩慢些。
坐骨神經痛
   
隨著胎兒的不斷發育,胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力,從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。這時應該:
選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛;
   
睡覺時左側臥,并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,以增加流向子宮的血液;
   
白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時;
   
盡量不要舉重物過頭頂;
   
游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。
妊娠紋
  
控制體重:如果準媽媽體重增長過快,皮下組織會被過分撐開,皮膚中的膠      原蛋白彈性纖維斷裂,容易產生妊娠紋。
  
堅持按摩:適度按摩肌膚,保持血流順暢,減輕或阻止妊娠紋的產生。
  
保持滋潤:增加肌膚的柔軟度和彈性,使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。
睡眠腿抽筋
   
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外,妊娠后期子宮的增大,使下肢的血液循環運行不暢,也是導致“小腿插筋”的發生。當小腿抽筋時,可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整個腿,若再不緩解,則把腳放在溫水盆內,同時熱敷小腿,并扳動足部,一般都能使抽筋緩解。
預防早產
   
認識早產的征兆,如有未滿孕周“見紅”并伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現,應及時與醫生取得聯系,盡早去醫院接受檢查。
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